starting DoubleDutch now! ダブルダッチをはじめよう！--基本トリック完全制覇!!!--

ダブルダッチを始めたばかりの人、なぜか全然上達しない人、それからまだ始めていない人！
ビデオや本だけでは何がどうなっているのか分からないトリックをとにかく分かりやすく解説します。
ロープとターナー、ジャンパーの動きを頭の中にインプットしてから実践すると無駄な練習時間を削れるはず！
短期間基本トリック完全制覇を本気で目指すサイトです。！

「ダブルダッチ」ってなに？

ダブルダッチをはじめるまえに、ちょっとした準備が必要です！

ダブルダッチの基礎知識
これぐらいはしっておいてもいいかも！

	ダブルダッチってなに？
	「だぶるだっち？なんじゃそりゃ？」初耳の人は、まずここから。
	ダブルダッチの発祥/歴史
	最近目にする機会がふえました。でも、歴史はいがいと長かった。
	ダブルダッチの競技種目
	学校でならうときは、この順番。
	資格認定制度「ダブルダッチトリックライセンス」
	資格試験までできました。きっちりこなそうとすると、意外とむずかしい。

ダブルダッチをはじめよう！
ダブルダッチには、この３つが必要です！
	メンバーをあつめよう
	残念ながら、ひとりではできません。
	練習場所をさがそう
	家の中でやると１００％おこられます。
	道具をゲットしよう
	ぜったいに必要なのは２つだけ！

メンバーと道具と場所をゲットしたら、さっそくやってみよう！ヤングなら、りくつよりも実際やってみたほうが話がはやい！

基本の基本
メンバーと道具と場所をゲットしたら、さっそくやってみよう！

	ロープのまわし方
	「なにがどうなってるかわからない！きゃー」とパニックにならないように、まずはアニメのMといっしょに、頭の中でまわしてみよう！
	ロープのはいり方
	アニメをじっくりみると、パカッと入り口がみえてくるよ。
	ロープからの出方
	意外にも出るほうがはいるよりむずかしい！でもでれないと８の字とびができないよ！
	ロープの跳び方（ベーシック）
	ロープにはいってしまえば、こっちのものだ！とんでみよう！
	ロープの跳び方（ランニング）
	ロープにはいってしまえば、こっちのものだ！片足づつとんでみよう！

ココをしっかりおさえておけば、トリックの練習もスムーズにいくハズ！

ターンの基本動作
ダブルダッチのかっこいいトリックも、ターンがうまくないとできないのです。ターンの練習はひたすら地味で、いまだ楽しみをみいだせません！

	速度の変更
	コレが自由自在にできないと、トリックはうまくなれません。
	速まわし
	練習するうちに、チームワークのたいせつさをおもいしるでしょう！

ジャンプの基本動作
ジャンプの練習はたのしいです！基本のステップをおさえておくと、くみあわせでなんとなくそれっぽくできてしまいます！

	ワンフット
	超簡単ケンケンステップ。
	サイドストラドル
	「はいっはいっはいっはいっ」となぜか声がでるサイドストラドル。
	フォワードストラドル
	やってみると、意外ときついフォワードストラドル。
	クロスフット
	サイドストラドルのなかま。
	ハイニー
	リズム感がないとできないみたいです。
	360°ベーシック
	360といわず、ぐるんぐるんまわってもOK!
	360°ワンフット
	同上。

トリックはとにかくカッコよくみせたもん勝ち！

基本トリック編
基本動作になれてきたら、どんどんトリックに挑戦しよう！

	アップワードスライド
	コレもトリックにはいるのです！
	サイドスライド
	これができると、応用がいっぱい！
	ナップ
	練習方法のアニメ見てください。力作です。

トリックの練習方法
派手なトリックも練習は地味ですよ～！

	かけ声をつくろう
	バカにするなかれ。
	しつこくなろう
	コレだいじ。
	卒業基準をきめよう
	達成感がさらなる練習意欲をそそるのだ！

必読！マニュアル本

これがあるのとないのでは大違い！早く初級レベルを脱したいビギナー必読！
	ダブルダッチプレイブック
わかりやすい解説と一緒に連続写真によるトリック詳解がなんと69も掲載されていて、見かけによらず、読みごたえがあります。

指導者は必読！
	なわとびダブルダッチの高度技新ドリル―診断シートによる発展のミニ教材&補充の指導ポイント付き一週間でマスターできる体育教科書シリーズ
ダブルダッチのつまずきから指導のコツ、１週間でダブルダッチができるようになる指導法はココにあり！

ビギナー必見！DVD

基本的なステップとトリックを究極にかっこよくみせる技をぬすめ！
	『DA PUMP JAPAN TOUR 2003 REBORN』
DA PUMPがダブルダッチに挑戦したツアーのDVD。なにがどうなっているのか全然わからない複雑なトリックがない分、かっこいいロープのIN、OUTなどビギナーでもちょっとしたテクがぬすみやすい！振り付けは、われらのランディークルー！！！

こだわりMusic

ホントの音がでる携帯スピーカー！
	Creative TravelSound i300
本格的な音がほしいなら、折りたためてかるくて長時間再生(単4乾電池4本で最大35時間)のＴravelSound以外のスピーカはありえない！2W/chの出力で、かなり音を大きくしてもそこらのＣＤラジカセよりもいい音です！ついでにかわいい！

参考書籍・DVD

	運動会で1番になる方法
こどもの体力・運動能力の基本となる「走力」の改善を目指す効果実証済みドリルを９種類収録！

	小学校の「苦手な体育」を1週間で攻略する本
本書を読めば、逆上がりは1週間でできるようになります。二重跳びは、なわを変えるだけでできるようになります。

	どの子ものびる運動神経
運動発達論に基づき、運動神経をのばす指導と運動例を提起。103の運動を収録したCD-ROM付き

	すぐ使える!体育学習カード資料集
よりよい学習カードと評価を求めて／体育学習カード資料集