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Nap  -ナップ-

ジャンパーはターナーから1本ロープをもらい、自分で回して跳びながら、ロープの中にはいり、ターナーにロープを返す...「ややこし〜!」と思っても、動作を3つのパーツに分けて練習すればぜんぜんややこしくありません!

  • ターナーからロープをもらう
  • 自分でロープをまわしながら跳ぶ
  • ロープにはいって、ターナーにロープを返す
各パーツごとにしっかり練習してから動作をつなげよう!

ナップ練習1

ジャンパーがターナーからロープをもらい、1回まわしてターナーに返す、という練習をします。
ターナーはロープを渡したあとも、そのまま手をまわして、ジャンパーからロープを返してもらうタイミングを完璧におさえよう!

ダブルダッチ基本トリック「ナップ」

ナップ練習2

ジャンパーは自分でロープを回して自分で跳ぶ練習をします。
どっちにまわりこめばいいのか分からなくなったりしますが、気にせずにからだが勝手にうごくまでしつこく何回も連続してやってみよう。
右手でも左手でもやりやすい方でできればいいと思うよ!

ダブルダッチ基本トリック「ナップ」

ナップ完成形

練習1と2をつなげて、ロープをターナーに返すと、ナップの完成です!

ダブルダッチ基本トリック「ナップ」
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